Når er strømmen billigst

Når er strømmen billigst: En guide til tidspunkt og pris

For å vite når strømmen er billigst, må du forstå hvordan dagens strømpris settes. Generelt er strømmen billigst om natten og i helgene, når etterspørselen er lavest. Prisen påvirkes av din strømavtale, hvor i landet du bor, og tidspunktet på døgnet du bruker strøm.

Strømprisen svinger kontinuerlig basert på tilbud og etterspørsel på den nordiske kraftbørsen, Nord Pool. Ved å flytte strømforbruket til timer med lav pris, kan du redusere strømregningen betydelig, spesielt hvis du har en spotprisavtale.

Strømpriser gjennom døgnet

Den mest merkbare variasjonen i strømprisen skjer fra time til time gjennom et døgn. Dette mønsteret er relativt forutsigbart og henger tett sammen med folks daglige rutiner og næringslivets aktivitet.

Natt og helg: De billigste timene

Strømmen er nesten alltid billigst om natten, typisk mellom kl. 23:00 og 06:00. I dette tidsrommet sover de fleste, og industriell aktivitet er på et minimum. Den lave etterspørselen fører til et overskudd av tilgjengelig kraft, noe som presser prisen ned.

Helgene følger et lignende mønster. Siden mange bedrifter og kontorer er stengt, er det generelle strømforbruket lavere enn på hverdager. Lørdag og søndag har derfor ofte lavere gjennomsnittspriser, selv på dagtid, sammenlignet med en vanlig ukedag.

Morgen og ettermiddag: Forbrukstoppene

De dyreste timene på døgnet er vanligvis om morgenen og på ettermiddagen. Morgenrushet, ofte mellom kl. 07:00 og 09:00, kjennetegnes av at folk står opp, dusjer, lager frokost og skrur på lys og varme. Samtidig starter industrien og næringslivet opp for dagen.

En ny pristopp oppstår på ettermiddagen, typisk mellom kl. 16:00 og 19:00. Da kommer folk hjem fra jobb og skole, lager middag, bruker elektriske apparater og lader enhetene sine. Denne kombinasjonen av høyt forbruk i husholdningene og fortsatt aktivitet i næringslivet skaper en ny topp i etterspørselen.

Eksempel på prisvariasjon i et døgn

Tabellen under viser et typisk mønster for hvordan strømprisen kan variere gjennom et døgn i Sør-Norge. Prisene er kun ment som et eksempel.

Tidspunkt	Prisnivå	Typisk aktivitet
00:00 – 06:00	Lavest	Lite aktivitet, elbillading
07:00 – 09:00	Høy	Morgenstell, frokost, start av arbeidsdag
10:00 – 15:00	Middels	Normal arbeidsdag, lavere husholdningsforbruk
16:00 – 19:00	Høyest	Middagslaging, høyt forbruk i hjemmet
20:00 – 23:00	Synkende	Forbruket avtar gradvis

Strømpriser gjennom året: Sesongvariasjoner

I tillegg til døgnvariasjoner, svinger strømprisen betydelig med årstidene. Værforhold, temperatur og fyllingsgrad i vannmagasinene er de viktigste driverne bak disse endringene.

Vinter: Høyt forbruk og høye priser

Vintermånedene (desember til februar) er vanligvis de dyreste. Kalde temperaturer fører til et massivt behov for oppvarming, som utgjør den største andelen av en husholdnings strømforbruk. Samtidig er det lite tilsig av vann til magasinene, da nedbøren kommer som snø.

Høy etterspørsel kombinert med begrenset ny produksjon fra vannkraft gjør at prisen presses opp. I perioder med svært kaldt og tørt vær kan prisene nå rekordnivåer, da Norge blir mer avhengig av dyrere kraftproduksjon og import.

Sommer: Lavere priser og lavere forbruk

Sommeren (juni til august) er normalt perioden med de laveste strømprisene. Behovet for oppvarming forsvinner, og det generelle strømforbruket synker. Samtidig fører snøsmelting i fjellet og sommerregn til høyt tilsig i vannmagasinene, noe som øker produksjonen av billig vannkraft.

Et overskudd av kraftproduksjon i Norden gjør at prisene holder seg lave. I enkelte timer med mye sol og vind kan prisen til og med bli negativ, noe som betyr at du i teorien får betalt for å bruke strøm.

Strømavtalens rolle for din strømpris

Hvilken strømavtale du har, er avgjørende for om du kan dra nytte av prissvingningene. For de fleste er det kun med en spotprisavtale at det lønner seg å følge med på timeprisene.

Spotpris: Følg markedet time for time

En spotpris-avtale, ofte kalt timespot, betyr at du betaler den faktiske markedsprisen for strømmen time for time, pluss et påslag til strømleverandøren. Dette er den avtaletypen som gir deg størst mulighet til å spare penger ved å flytte forbruket til billige timer.

Med denne avtalen vil strømmen du bruker om natten koste betydelig mindre per kilowattime (kWh) enn strømmen du bruker under ettermiddagsrushet. Historisk sett har spotpris vært den billigste avtaletypen over tid.

Fastpris: Forutsigbarhet fremfor laveste pris

Med en fastprisavtale låser du prisen per kWh for en avtalt periode, for eksempel ett, tre eller fem år. Du betaler det samme for strømmen uansett når på døgnet du bruker den. Dette gir forutsigbarhet, men du går glipp av de lave prisene om natten og i helgene.

Fastprisavtaler har vanligvis en høyere pris enn den gjennomsnittlige spotprisen over tid, fordi leverandøren tar betalt for risikoen de påtar seg ved å garantere en fast pris. Tidspunktet for forbruket ditt påvirker likevel nettleien.

Slik utnytter du de billigste timene

Å vite når strømmen er billigst er bare halve jobben. Du må også aktivt tilpasse forbruket ditt for å oppnå besparelser. Dette kalles smart strømforbruk.

Elbillading: Den største muligheten for sparing

Lading av elbil er noe av det mest strømkrevende en husholdning gjør. En fullading kan tilsvare dagsforbruket til en liten leilighet. Ved å planlegge ladingen kan du spare store summer. Unngå å plugge i laderen når du kommer hjem fra jobb på ettermiddagen.

Still inn bilen eller ladeboksen til å starte ladingen sent på kvelden, for eksempel etter kl. 23:00. Mange moderne biler og ladere har funksjoner for tidsstyrt lading, som gjør dette enkelt. Ved hjelp av smartlading kan du også la systemet automatisk lade når prisen er på sitt laveste i løpet av natten.

Tips: Bruk en strømapp for full kontroll

Last ned en app fra din strømleverandør eller en uavhengig aktør for å følge spotprisen i sanntid. Dette gir deg full oversikt over når strømmen er billigst, time for time, og lar deg planlegge forbruket ditt deretter.

Vaskemaskin, tørketrommel og oppvaskmaskin

Hvitevarer som vaskemaskin, tørketrommel og oppvaskmaskin er enkle å tidsstyre. De fleste moderne maskiner har en funksjon for utsatt start. Fyll maskinen etter middag, men programmer den til å kjøre i løpet av natten.

Selv om en enkelt vask ikke bruker enorme mengder strøm, vil den samlede effekten over et helt år være merkbar. Vær imidlertid oppmerksom på brannsikkerhet og unngå å kjøre slike apparater når ingen er hjemme eller våkne, med mindre du har installert røykvarslere som er seriekoblet.

Oppvarming og varmtvann

Oppvarming er den største utgiftsposten. Bruk smarte termostater til å senke temperaturen om natten og på dagtid når ingen er hjemme. Varmtvannsberederen kan også styres. En smart varmtvannsbereder kan programmeres til å varme opp vannet i løpet av de billigste nattetimene, slik at du har varmt vann klart til morgenrushet.

Geografiske prisforskjeller i Norge

Prisen du betaler for strøm avhenger også av hvor i landet du bor. Norge er delt inn i fem prisområder (NO1-NO5), og prisforskjellene mellom disse kan være store.

Hvorfor har ulike prisområder forskjellige priser?

Prisforskjellene skyldes i hovedsak balansen mellom lokal kraftproduksjon og forbruk, samt kapasiteten i strømnettet for å overføre kraft mellom områdene. Områder med mye kraftproduksjon og relativt lavt forbruk, som Midt-Norge (NO3) og Nord-Norge (NO4), har ofte de laveste prisene.

Sør-Norge (NO1, NO2, NO5) har høyere befolkningstetthet, mer industri og dermed høyere forbruk. Disse områdene er også tettere koblet til det europeiske kraftmarkedet via utenlandskabler, noe som gjør at prisene i større grad påvirkes av prisnivået på kontinentet.

Nettleie: En kostnad som også varierer

Selv om du har fastpris på strøm, vil tidspunktet for forbruket ditt påvirke den totale regningen. En del av den totale kostnaden er nettleie, som du betaler til det lokale nettselskapet for transport av strøm.

Den nye nettleiemodellen består av et kapasitetsledd og et energiledd. Energileddet har ofte en lavere sats om natten og i helgen, noe som gir en ekstra insentiv til å flytte forbruk. Kapasitetsleddet bestemmes av de timene i måneden du bruker mest strøm samtidig. Ved å fordele forbruket jevnt utover døgnet, kan du holde dette leddet nede.