·
30. oktober 2025
Dette innholdet inneholder annonse- eller affiliate-lenker. Hvis du klikker og fullfører et kjøp, kan vi motta en provisjon. Prisen din påvirkes ikke. Vær oppmerksom på at vi ikke lister opp alle leverandører på markedet.
Filtrer og sorter
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 0 øre/kWh
- Månedsbeløp 18 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 12 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 30 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -1,10 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 12 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -1,20 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 12 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Kun nye kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 30 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -1,10 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 12 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Kun nye kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 50 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -4,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Kun nye kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 75 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -2,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 6 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Kun nye kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 75 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 14,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -3,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 2 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Kun nye kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9,9 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 75 000 kWh/år
- Avtaletype Fast pris
- Fastpris 139,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 99 kr/md
- Bindingstid 1 year binding
- Prisgaranti Ingen prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Fast pris
- Fastpris 142,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 39 kr/md
- Bindingstid 3 year binding
- Prisgaranti Ingen prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Fast pris
- Fastpris 189,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 39 kr/md
- Bindingstid 6 mnd. binding
- Prisgaranti Ingen prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 4,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 12 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 9 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Fast pris
- Fastpris 139,00 øre/kWh
- Månedsbeløp 39 kr/md
- Bindingstid 12 mnd. binding
- Prisgaranti Ingen prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 8 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Avslag -3,10 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 6 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Kun nye kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 8 kr. (eFaktura gratis)
- Maks forbruk 16 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 4,40 øre/kWh
- Månedsbeløp 44 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 12 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 8 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 5,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Plus
- Påslag 5,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 5,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 5,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 7,12 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7,5 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Other
- Påslag 7,12 øre/kWh
- Månedsbeløp 0 kr/md
- Bindingstid 9 mnd. binding
- Prisgaranti 9 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr eFaktura gratis
- Avtaletype Plus
- Påslag 5,62 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7,5 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Other
- Påslag 7,13 øre/kWh
- Månedsbeløp 36.25 kr/md
- Bindingstid 6 mnd. binding
- Prisgaranti 6 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7,5 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Other
- Påslag 7,13 øre/kWh
- Månedsbeløp 29 kr/md
- Bindingstid 6 mnd. binding
- Prisgaranti 6 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7,5 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 6,23 øre/kWh
- Månedsbeløp 61.25 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7,5 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 5,98 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr Papirfaktura: 7,5 kr. (eFaktura gratis)
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 2,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 26 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr eFaktura gratis
- Maks forbruk 50 000 kWh/år
- Avtaletype Plus
- Påslag 2,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 35 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr eFaktura gratis
- Maks forbruk 50 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 2,90 øre/kWh
- Månedsbeløp 35 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr eFaktura gratis
- Maks forbruk 50 000 kWh/år
- Avtaletype Spotpris
- Påslag 3,40 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr eFaktura gratis
- Maks forbruk 50 000 kWh/år
- Avtaletype Plus
- Påslag 3,40 øre/kWh
- Månedsbeløp 49 kr/md
- Bindingstid Ingen bindingstid
- Prisgaranti 1 mnd. prisgaranti
- Fakturering Etterskuddsvis, 1 md.
Vis detaljer
- Kundegruppe Alle kunder
- Fakturagebyr eFaktura gratis
- Maks forbruk 50 000 kWh/år
du kan sjekke avtaler på forbrukerrådets strømportal strømpris.no
Spar penger på oppvarming av boligen
For å spare penger på oppvarming må du forstå hvordan du bruker energi. Oppvarming er den største enkeltposten på strømregningen for de fleste norske husholdninger, og utgjør ofte mellom 50 og 70 prosent av det totale strømforbruket. Smarte tiltak kan derfor gi betydelige kutt i dine månedlige kostnader.
Effektiv oppvarming handler om en kombinasjon av riktig utstyr, god isolasjon og smarte vaner. Hvor mye du sparer avhenger av boligens alder, størrelse, isolasjonsgrad og hvilken type oppvarmingskilde du benytter. Selv små justeringer i innetemperatur kan ha stor effekt.
Reduser temperaturen og spar umiddelbart
Den enkleste måten å kutte kostnader på er å senke innetemperaturen. Som en tommelfingerregel kan du spare rundt 5 % av oppvarmingskostnadene for hver grad du senker temperaturen. Ved å redusere fra 22 til 20 grader kan du altså kutte utgiftene med omtrent 10 %.
Vurder å ha ulik temperatur i ulike rom. Soverom kan gjerne være kjøligere, for eksempel 14–16 grader, noe som også kan gi bedre søvnkvalitet. Rom som sjelden er i bruk, som gjesterom eller boder, trenger minimalt med oppvarming. Lukk dørene til disse rommene for å hindre at varmen sprer seg unødvendig.
Nattsenking og smart styring
Å senke temperaturen om natten og når du er borte fra boligen er et effektivt sparetiltak. Med moderne panelovner eller termostater kan du programmere automatisk senking. En reduksjon på 4–5 grader i disse periodene vil redusere det totale energiforbruket uten at det går ut over komforten.
Smart varmestyring via apper gir deg full kontroll over temperaturen uansett hvor du er. Slike systemer kan kobles til panelovner, varmepumper og gulvvarme. De kan også hente informasjon om spotpris på strøm og automatisk justere oppvarmingen til de billigste timene på døgnet.
Velg riktig oppvarmingskilde
Valg av oppvarmingskilde har størst betydning for de langsiktige kostnadene. Mens direkte elektrisk oppvarming er billig å installere, er det ofte den dyreste løsningen i drift. Andre alternativer gir lavere driftskostnader, men krever en større investering i starten.
Varmepumpe
En luft-til-luft-varmepumpe er den vanligste typen og kan redusere strømforbruket til oppvarming med opptil 75 % sammenlignet med panelovner. Varmepumpen henter energi fra uteluften og flytter den inn i boligen. Effektiviteten (COP) er høyest når temperaturforskjellen mellom ute og inne er minst, men moderne pumper fungerer godt selv i kaldt klima.
For boliger med vannbåren varme er luft-til-vann- eller væske-til-vann-varmepumper (bergvarme) gode alternativer. Disse krever en større investering, men gir enda lavere driftskostnader og kan også produsere varmtvann. Regelmessig vedlikehold, som rengjøring av filtre, er viktig for å opprettholde høy effekt.
Vannbåren varme
Vannbåren varme distribuerer varme via vann i rør i gulvet (gulvvarme) eller radiatorer. Systemet gir en svært jevn og behagelig varme. Den store fordelen er fleksibiliteten i valg av energikilde. Du kan koble til varmepumpe, solfangere, biokjel (pellets/ved) eller en elektrisk kolbe.
Installasjonskostnaden er høy, spesielt i eksisterende boliger. Systemet egner seg derfor best ved nybygg eller totalrehabilitering. Med en effektiv varmekilde, som en varmepumpe, er driftskostnadene svært lave.
Vedfyring
Vedfyring i en moderne, rentbrennende ovn kan være et rimelig og effektivt supplement til elektrisk oppvarming. Prisen på ved varierer, men er ofte konkurransedyktig med strømprisen, spesielt i perioder med høye strømpriser. En moderne peisovn har en virkningsgrad på over 80 %, mens gamle ovner kan ligge under 50 %.
For å få mest mulig ut av veden er det avgjørende at den er tørr, med en fuktighet på under 20 %. Riktig fyringsteknikk, med god lufttilførsel fra toppen, reduserer partikkelutslipp og maksimerer varmeutbyttet. Vedfyring gir også økt forsyningssikkerhet ved et eventuelt strømbrudd.
Sammenligning av oppvarmingskilder
Valget avhenger av budsjett, boligtype og personlige preferanser. Her er en forenklet oversikt over vanlige alternativer:
| Oppvarmingskilde | Installasjonskostnad | Driftskostnad | Fordeler |
|---|---|---|---|
| Panelovner | Lav | Høy | Enkel installasjon, presis styring. |
| Luft-til-luft varmepumpe | Middels | Lav | Høy energisparing, kan gi kjøling. |
| Vannbåren varme | Høy | Svært lav | Jevn varme, fleksibel energikilde. |
| Vedovn (rentbrennende) | Middels | Variabel | Kos, uavhengig av strøm. |
Tiltak for å redusere varmetap
Selv den mest effektive oppvarmingskilden er lite verdt hvis varmen lekker rett ut. Å redusere varmetap er derfor et av de viktigste tiltakene for å spare penger. Dette kalles ofte energieffektivisering og handler om å tette og isolere boligen.
Isolasjon
God isolasjon i tak, vegger og gulv er avgjørende. Varm luft stiger, og dårlig isolert loft er en vanlig årsak til høyt varmetap. Etterisolering av loftet er ofte et av de mest lønnsomme energitiltakene du kan gjøre. Anbefalt tykkelse på loftisolasjon er i dag 30–35 cm.
Etterisolering av vegger er mer omfattende, men kan være aktuelt ved utskifting av kledning. For gulv mot kald kjeller eller krypkjeller kan isolasjon også gi merkbar effekt, i tillegg til økt komfort.
Vinduer og dører
Gamle vinduer kan stå for en betydelig del av varmetapet. Moderne 3-lags energiglassvinduer isolerer vesentlig bedre enn eldre 2-lags vinduer eller koblede vinduer. U-verdien forteller hvor god isolasjonsevnen er – jo lavere tall, desto bedre. Et bytte av vinduer er en stor investering, men gir lavere strømregning, mindre kaldras og bedre komfort.
Et rimeligere tiltak er å bytte ut gamle tetningslister rundt vinduer og dører. Hvis du kjenner trekk, lekker varme ut og kald luft inn. Nye lister er enkle å montere og gir umiddelbar effekt. Bruk av tykke gardiner eller persienner om natten kan også bidra til å redusere varmetapet gjennom vinduene.
Andre smarte vaner for lavere forbruk
I tillegg til store investeringer finnes det mange små, kostnadsfrie vaner som til sammen utgjør en forskjell. Disse handler om å utnytte varmen best mulig og unngå unødvendig sløsing.
Unngå å dekke til panelovner eller radiatorer med møbler eller gardiner. Dette hindrer luftsirkulasjonen og gjør at ovnen må jobbe hardere for å varme opp rommet. Sørg for at varmen kan strømme fritt ut i rommet.
Når du lufter, gjør det raskt og effektivt. Åpne vinduer på vidt gap i 5–10 minutter for å skifte ut luften, i stedet for å la et vindu stå på gløtt hele dagen. Kort, intensiv lufting kjøler ikke ned vegger og møbler, slik at romtemperaturen raskt kommer tilbake.
Tips: Bruk solenergi passivt og aktivt
Gratis varme fra solen er en ressurs du bør utnytte. På kalde, klare dager bør du trekke fra gardinene på solsiden av huset for å slippe solvarmen inn. Dette kalles passiv solvarme og kan gi et merkbart bidrag til oppvarmingen.
En mer aktiv tilnærming er å produsere egen strøm. Ved å installere solcellepanel på taket kan du produsere din egen strøm og redusere mengden du må kjøpe fra nettet. Overskuddsstrøm kan selges tilbake til strømnettet, noe som gir en inntekt som reduserer den totale strømkostnaden.
Strømavtalens rolle i oppvarmingskostnaden
Selv med alle sparetiltak på plass, er prisen du betaler per kilowattime (kWh) avgjørende for den endelige regningen. En dyr strømavtale kan spise opp besparelsene du oppnår gjennom energieffektivisering. Derfor er det viktig å ha en konkurransedyktig avtale.
De fleste i Norge har en spotprisavtale, der prisen følger svingningene på kraftbørsen. I tillegg til spotprisen betaler du et påslag og/eller et fast månedsbeløp til din strømleverandør. Det er disse tilleggene som skiller de ulike avtalene. Det er enkelt å bytte strømleverandør, og prosessen er gratis.
I tillegg til prisen for selve strømmen, betaler du også nettleie til ditt lokale nettselskap. Deler av nettleien er et energiledd som varierer med forbruket ditt, ofte avhengig av når på døgnet du bruker strøm. Ved å flytte forbruk til timer med lavere nettleie kan du spare ytterligere.