Tips for hvordan spare strøm

Tips for hvordan spare strøm i hjemmet

Å spare strøm er en effektiv måte å redusere kostnadene på, samtidig som det er bra for miljøet. De fleste kan kutte strømregningen betydelig med enkle grep. De største besparelsene ligger i endret bruk av oppvarming, varmtvann og elektriske apparater, men også valg av riktig strømavtale har mye å si.

Reduser kostnader til oppvarming

Oppvarming står for over halvparten av strømforbruket i en vanlig norsk bolig. Derfor er det her du finner det største sparepotensialet. Selv små justeringer kan gi store utslag på strømregningen, spesielt i de kalde månedene.

Senk innetemperaturen

En enkel tommelfingerregel er at for hver grad du senker innetemperaturen, reduserer du energiforbruket til oppvarming med omtrent 5 %. Å senke temperaturen fra 22 til 21 grader kan altså gi en merkbar besparelse uten at det går utover komforten.

Vurder å ha ulik temperatur i forskjellige rom. Soverom kan med fordel være kjøligere, for eksempel rundt 15–18 grader, noe som også kan gi bedre søvnkvalitet. I rom du sjelden bruker, kan temperaturen senkes ytterligere.

Tett lister og isoler bedre

Varmetap gjennom trekkfulle vinduer og dører er en vanlig årsak til høyt strømforbruk. Gå over alle vinduer og dører for å sjekke om det trekker. Billige tettelister fra en byggevarehandel er en svært lønnsom investering som raskt betaler seg selv.

Riktig isolasjon er avgjørende for å holde på varmen. Sjekk spesielt isolasjonen på loftet, da mye varme stiger opp og forsvinner gjennom taket. Etterisolering er en større investering, men gir varige og betydelige kutt i oppvarmingskostnadene.

Bruk varmepumpen smart

En varmepumpe er en svært energieffektiv oppvarmingskilde, men den må brukes riktig. Mange setter pumpen i «Auto»-modus, noe som kan føre til at den begynner å kjøle ned rommet hvis temperaturen overstiger innstillingen, for eksempel ved sollys eller fyring i peisen. Bruk heller manuell oppvarmingsmodus.

Husk å rengjøre filtrene i innedelen jevnlig, gjerne en gang i måneden. Tette filtre reduserer luftstrømmen og effektiviteten, noe som fører til at pumpen må jobbe hardere og bruke mer strøm for å oppnå ønsket temperatur.

Tips: Smart varmestyring

Invester i et system for smart varmestyring. Med smarte termostater eller plugger kan du enkelt programmere temperaturen til å senkes automatisk om natten og når du er borte. Dette sikrer at du ikke bruker unødvendig strøm på å varme opp et tomt hus.

Kutt forbruket av varmtvann

Oppvarming av vann er den nest største posten på strømregningen, og står for rundt 15–20 % av det totale forbruket. Her er det også mye å hente ved å endre noen få vaner.

Dusj kortere og smartere

En dusj på ti minutter kan bruke over 100 liter varmtvann. Ved å halvere dusjtiden, halverer du også energikostnaden. En enda mer effektiv løsning er å installere en sparedusj. Den blander luft inn i vannstrålen, slik at du får samme trykkfølelse med under halvparten av vannmengden.

En sparedusj er en billig investering som kan redusere en families årlige strømkostnader til varmtvann med flere tusen kroner. Dette er et av de mest lønnsomme sparetiltakene du kan gjøre.

Vask klær på lavere temperatur

Moderne vaskemidler er effektive selv på lave temperaturer. Mye av tøyet blir rent på 30 eller 40 grader. Å vaske på 60 grader krever nesten dobbelt så mye energi som en vask på 40 grader. Reserver de høyeste temperaturene til sengetøy, håndklær og svært skittent tøy.

Sørg også for å fylle maskinen helt opp før du starter den. Å kjøre halvfulle maskiner er sløsing med både vann og energi. Unngå tørketrommelen når det er mulig; lufttørking er gratis.

Smarte vaner på kjøkkenet

Kjøkkenet er fylt med apparater som bruker strøm. Effektiv bruk av disse kan bidra til en lavere strømregning uten at det går utover matlagingen.

Effektiv bruk av komfyr og stekeovn

Bruk alltid lokk på kasserollene når du koker noe. Uten lokk bruker du opptil tre ganger så mye energi. Pass også på at kasserollen passer til størrelsen på kokeplaten. En for liten kasserolle på en stor plate fører til mye varmetap.

Utnytt ettervarmen i stekeovnen og på platetoppen ved å skru dem av noen minutter før maten er ferdig. Når du bruker stekeovnen, kan du gjerne lage flere retter samtidig for å utnytte varmen maksimalt.

Kjøleskap og fryser

Riktig temperatur i kjøleskap og fryser er viktig. Kjøleskapet bør holde rundt 4 °C, mens fryseren bør være på –18 °C. For hver grad kaldere enn dette, øker strømforbruket med rundt 5 %. Sørg for at det er god luftsirkulasjon bak apparatene.

Tin frossen mat i kjøleskapet over natten. Da avgir maten kulde til kjøleskapet, som dermed trenger å bruke mindre energi på nedkjøling. Unngå å sette varm mat rett i kjøleskapet, da dette tvinger motoren til å jobbe på høygir.

Belysning og elektronikk

Selv om belysning og småelektronikk ikke er de største strømtyvene, kan mange små bekker utgjøre en stor å. Bevissthet rundt standby-forbruk og valg av lyskilder har betydning.

Bytt til LED-pærer

Hvis du fortsatt har gamle glødepærer eller halogenpærer, er det på tide å bytte. LED-pærer bruker opptil 85 % mindre strøm og har en levetid som er 15–25 ganger lengre. Selv om de koster mer i innkjøp, er de en svært lønnsom investering over tid.

Husk også den enkleste regelen av alle: skru av lyset i rom du ikke oppholder deg i. Dette er en vane som ikke koster noe, men som sparer strøm hver eneste dag.

Unngå standby-forbruk

Mange elektriske apparater bruker strøm selv når de er skrudd av. Dette kalles standby-forbruk eller «vampire power». TV-dekodere, spillkonsoller, datamaskiner og ladere er vanlige syndere. Dette unødvendige forbruket kan utgjøre flere hundre kilowattimer i året.

Den enkleste måten å unngå standby-forbruk på er å koble apparatene til en strømpadde med av/på-knapp. Da kan du enkelt kutte strømmen helt til alt utstyret med ett enkelt trykk.

Effektiv elbillading

For mange har elbilen blitt en ny, stor post på strømregningen. Smart elbillading er derfor avgjørende for å holde kostnadene nede, spesielt med en strømavtale som følger markedsprisen.

Lad bilen om natten. Dagens strømpris er som regel lavest på natten når etterspørselen er lav. Mange moderne hjemmeladere og elbiler har funksjoner for tidsstyrt lading, slik at du kan programmere ladingen til å starte når prisen er på sitt laveste.

Velg riktig strømavtale

Å spare strøm gjennom endrede vaner er viktig, men innsatsen kan bli spist opp av en dyr strømavtale. Den billigste strømmen er den du ikke bruker, men den nest billigste er den du får gjennom en god avtale. En spotpris-avtale med lavt påslag og ingen fast månedsavgift er ofte det mest lønnsomme valget over tid.

Sammenlign vilkår som påslag, månedsgebyr og eventuelle skjulte kostnader. Markedet er fullt av ulike strømleverandører, og det er enkelt å bytte strømleverandør hvis du finner et bedre tilbud. En årlig sjekk av avtalen din kan spare deg for tusenvis av kroner.